Diván pata Todos

E/Psicología Yosmar Fernández Villegas

martes, 28 de junio de 2016

Pensamientos

E/Psic. Yosmar Fernández, Teléf.: 0426-8723699 Correo:divanparatodos@gmail.com
Twitter: @divan_paratodos / Instagram y facebook: divanparatodos

***Los pensamientos se construyen gracias a lo que vemos, oímos, tocamos, lo que experimentamos en el día a día y los sentimientos que se involucran en esas experiencias.

Algo interesa, allí se fija la atención y asociamos las ideas preconcebidas a las nuevas experiencias para conformar un todo, y dependiendo del grado de emotividad que se vivencia, será recordado con más facilidad y como una experiencia importante, de esos recuerdos repetitivos surgen sentimientos, hábitos y conductas de toda índole.

Por eso es tan importante seleccionar con mucho cuidado aquellas cosas a las que se le presta atención. Si nos interesamos en un chisme, seguro que ese chisme le propiciará sentimientos negativos, que le guiarán a actuar influenciado(a) por esos sentimientos.

Si presta atención y experimenta situaciones cargadas de emotividad, con una persona que usted sabe, tiene características en su personalidad indeseadas por usted, seguro terminará enamorado(a) y en una relación tormentosa, de la que le llevará tiempo liberarse.

Es importante repetir en este artículo, que los recuerdos le ayudan a construir pensamientos, por cuanto usted registra en su memoria todo lo que ve, oye, siente, experimenta, y mientras duerme, aparecen los sueños cargados de esos recuerdos, muchas veces desordenados, que aparecen en contextos construidos inconscientemente.

Es de hacer notar que usted es el protagonista de su vida, es usted quien construye sus pensamientos, sueños, sus hábitos y por ende sus conductas, en todos los escenarios de su vida y por lo tanto es usted el responsable de todo lo que le pasa en su hogar, trabajo o relaciones interpersonales a nivel social.


Por esa razón, hoy le recomiendo fijar su atención en cosas productivas y construir una conducta más aceptable, que le proporcionará felicidad y paz en su interior, le ayudará a sentirse mejor, tendrá mejores relaciones con sus familiares y amigos, y seguirá leyendo Diván para Todos, con la intención de aprender y ayudarse a sí mismo a vivir una vida saludable.

sábado, 11 de junio de 2016

Entradas disponibles para el Taller de abordaje conductual en niños y adolescentes

Aún tienes oportunidad, nueva fecha del taller: 9 de julio. Teléfonos de contacto: 0426-8723699 / 0414-7505192. También puede ubicarnos en Boconesa 107.3 Fm. los días: lunes, martes, jueves y viernes de 11 y 30 am a 12 del medio día y en horas de la tarde en el consultorio de la Psicóloga Dulcesperanza Montilla, ubicado en la Jáuregui, entre Carabobo y Ricaurte. Inversión única de 1000 Bs. Teoría, técnicas de aplicación, ronda de preguntas confidenciales y constancia de asistencia.

Cosas Triviales

E/Psic. Yosmar Fernández, Teléf.: 0426-8723699 Correo:divanparatodos@gmail.com
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A veces el pensamiento se inunda de cuestionamientos relacionados al tiempo que se dedica a las cosas triviales. Para empezar a entender lo que es una cosa trivial, se debe conceptualizar.

Una cosa trivial es aquello a lo que se le resta importancia y que se deja en segundo lugar, porque la atención se centra en lo que es más importante. Ahora, la importancia que se le da a algo, es una decisión muy personal de cada quien, puede que una persona le dé más importancia que otra, a una situación o cosa determinada, por lo que la lista de trivialidades varía en cada persona, según su edad, sus gustos y necesidades.

Viéndolo de ésta manera, es de hacer notar que las trivialidades sólo existen individualmente, pero no existen en un grupo familiar, ni colectivo de ninguna índole, en este sentido, no se puede discutir con ninguna persona lo que es trivial o no.

Recuerde que el grado de importancia que las personas le dan a las cosas o situaciones forma parte de esa persona y que como seres humanos asertivos debemos respetar las diferencias y compartirlas sanamente.
La recomendación es que si su hijo, su esposo, su mamá o cualquier persona de su entorno, desean abordar algún tema que para usted resulta trivial, le escuche con atención como demostración de su nivel de madurez psicológica y expresión de amor y respeto, de esta manera estaría poniendo en práctica técnicas asertivas de la comunicación, con las cuales refuerza sus relaciones interpersonales.

Tome en cuenta la primera norma de este tipo de comunicación que es el respeto por las diferencias, haciendo uso de la escucha activa, que es aquella que se aplica para entender a la otra persona, también es necesario que de sus puntos de vista haciendo el encuentro ameno para la persona que necesita de usted en ese momento.


Las relaciones interpersonales en el hogar, le ayudan a practicar su estilo de relacionarse a nivel social, por lo que es necesario que practique en casa, para que evite conductas que lo hagan llevar luz a la calle y obscuridad para su casa.